NORSK:

Meditasjon og pust kan bidra til å skape mer fokus, øke kreativitet og endre arbeidstakerens oppfattelse av en stressende jobbhverdag

 

Vi oppholder oss store deler av en uke på arbeidsplassen. Vi disponerer mye energi og legger igjen en god del innsats. Arbeidsplassen kan og bør være et sted man får lov å kreativt utfolde seg.

 

Mitt kurs "Pust for fokus" er et skreddersydd program på 2 x 45, fullspekket med kunnskap og informasjon om nervesystem, kropp, stress og hvile. Underveis i kurset lærer deltagerne hvordan de selv kan påvirke sitt eget stressnivå ved hjelp av gode og enkle øvelser de kan benytte seg av i hverdagen.