Gå fra frykt til trygghet under fødsel ♥︎
Lær hvordan din indre ro kan gi deg en nydelig fødselsopplevelse
La oss være ærlige...
Hvis du allerede kjenner på frykt for fødsel, kommer den ikke til å forsvinne helt av seg selv...
Den kan sitte dypt i kroppen.
I pusten.
I nervesystemet ditt.
Og når fødselen starter, er det kroppen som responderer.
Frykt aktiverer stressresponsen.
Stress skaper spenning.
Spenning kan gjøre fødselen mer intens og mer krevende.
Men, dette er ikke ment for å skremme deg.
Det er ment for å gi deg styrke,
for det betyr også at:
Når du lærer kroppen trygghet, styrer du selv hvordan du møter fødselen ♥︎
De fleste gravide forbereder:
● Sykehusbag
● Barnerom
● Vogn
Men for få forbereder det som faktisk styrer fødselen:
Nervesystemet.
Du kan ikke kontrollere alt som skjer.
Men du kan trene kroppen din til å velge ro ♥︎
På dette gratis webinaret vil du lære:
- Hva frykt faktisk gjør med kroppen under fødsel
- Hvorfor kroppen kan “låse seg” i alarmberedskap
- Hvordan du kan bryte stressresponsen
- Konkrete pusteteknikker som hjelper deg i intense øyeblikk
- Hvordan skape en følelse av trygghet
Du vil også oppleve en guidet pustesesjon live.
Nå får du ikke bare høre om det, du får oppleve det ♥︎
Hvis du kjenner deg igjen i dette, bør du være med:
● Er redd for smerter knyttet til fødsel
● Du er redd for å miste kontroll
● Du har hørt skremmende fødselshistorier
● Du merker at kroppen spenner seg når du tenker på fødsel
● Du ønsker en mer naturlig og trygg opplevelse
Å håpe at det går bra er ikke en strategi.
Å forberede kroppen din, er.
Tenk deg forskjellen mellom:
Å gå inn i fødselen med et nervesystem i alarm
eller
å gå inn i fødselen med en kropp som vet hvordan den finner ro.
Denne forskjellen kan endre hele opplevelsen.
Vi - jordmor Aina med 30 års erfaring og Alexandra som jobber med pust og regulering av stress, vil vise deg hvordan.
Dette er helt gratis,
men det kan være noe av det viktigste du gjør før fødsel.
Ikke vent til “det nærmer seg”.
Ikke tenk at det bare ordner seg.
Begynn nå.
Praktisk info:
Varighet: ca 90 minutter
Hvor: Live på Zoom
Pris: Gratis
For gravide i alle trimester
Du forbereder ikke bare en fødsel, du går den i møte med ro og trygghet.
