About Contact Work 1:1 with me

GJØR KROPPEN STRESSFRI FOR DEG OG BARNET I MAGEN ♥︎

 

- et kurs om hvordan å bruke pusten til å skape ro i kroppen og gjøre den til et trygt hjem for deg og barnet

Live via Zoom:

Starter i 2026: 11.januar, 18.januar, 25.januar

3 LIVE sesjoner

  • 11.januar: Introduksjon om svangerskap og fødsel med Jordmor Aina og pustesesjon med Alexandra  
  • 18.januar: Live meditasjon og pust med Alexandra hvor vi øker bevissthet på kroppen og skaper ro  
  • 25.januar: Spørsmål og svar med Jordmor Aina og pustesesjon for å skape ro med Alexandra

Fri tilgang til guidede lydfiler 

 

Du får guidede meditasjoner for:

  • Før/under graviditet for å jobbe med å få kontakt med kroppen og gi slipp på spenninger
  • Under fødsel for å fokusere for å øke ro og senke smerter
  • Etter fødsel for å ta vare på alle følelser som kommer opp og finne ro i en ny hverdag
Gå til kjøp

Om Aina Wendelborg

JORDMOR 

Aina har 30 års erfaring med svangerskap og fødsel.

Hun har tatt imot barn både på sykehus, hjemmefødsel og som ambulerende jordmor. 

Aina elsker å formidle hvordan du kan oppnå en mest mulig naturlig/fysiologisk fødsel i moderne kontekst.

Til vanlig holder Aina kurs via "Nettjordmor" og du finner henne på www.jordmoraina.no 

Om Alexandra

PUST- OG MEDITASJONSLÆRER

Alexandra er lidenskapelig opptatt av å lære folk å senke sitt indre stress ved hjelp av pusten

Til vanlig jobber hun med å undervise i teorien bak stress og ro og hvordan pusten er nøkkelen til å skape kroppen om til et trygt sted å være. 

Hun er veldig opptatt av å bistå gravide og nye mødre

 

 3 LIVE møter over Zoom 

Vi møtes 3 søndager i januar: 

  • 11.januar, 11.00-13.00
  • 18.januar,11.00-12.00
  • 25.januar, 11.00-13.00

Intro av Jordmor Aina

Vi starter første samling med en introduksjon av Aina. Hun vil dele med oss av sin rike kunnskap og erfaring når det gjelder svangerskap og fødsel og hvordan du selv kan støtte din egen kropp under denne viktige tiden

Du får guidede meditasjoner for:

  • Før/under graviditet for å jobbe med å få kontakt med kroppen
  • Under fødsel for å fokusere for å øke ro og senke smerter
  • Etter fødsel for å ta vare på alle følelser som kommer opp og finne ro i en ny hverdag

Spørsmålsrunde med Aina

 

Siste samling over Zoom vil Aina svare på alle spørsmål du måtte ha om svangerskap og fødsel. Her er ingen spørsmål uviktige

Lytt til podkastepisoden med Aina og Alexandra

 

"Episode 6: Aina Wendelborg om magien rundt fødsel og den feminine intuisjonen"

Lytt her på Spotify

Gjør kroppen stressfri for deg og barnet i magen

1.799,00 NOK
KJØP DIN PLASS

«Kurset til Alexandra var en veldig fin forberedelse til fødsel, det gjorde meg trygg i meg selv og styrket selvtilliten rundt egen kropp og sinn. Det var verdifullt å ha gått gjennom forskjellige pusteteknikker for å roe ned hele kroppen under en så stor opplevelse som fødselen er.»

- Nathalie

"Jeg fikk hjelp med puste og tanke øvelser i forkant av min fødsel. Jeg hadde fødselsangst, og slet veldig med følelsen av at jeg satt fast i en situasjon jeg ikke kunne kontrollere. Jeg visste at babyen skulle ut, men gruet meg veldig til hvordan. Alexandra hjalp meg med å finne ulike pusteteknikker hvor jeg følte jeg kunne få tilbake kontrollen over pusten og kroppen min. Det var utrolig nyttig og ble godt tatt i bruk både før og under fødsel! Jeg er helt sikkert på at jeg skal gjøre dette igjen om det blir flere barn"

- Caroline

Gjør kroppen stressfri for deg og barnet i magen

1.799,00 NOK
KJØP DIN PLASS