4 LIVE sesjoner

• 19.april: Fødselsforberedende kurs med Jordmor Aina og pustesesjon med Alexandra  
• 26.april og 3.mai: Live meditasjon og pust med Alexandra hvor vi øker bevissthet på kroppen og skaper ro  
• 10.mai: Spørsmål og svar med Jordmor Aina og pustesesjon for å skape ro med Alexandra

4 MODULER

Du får tilgang til 4 moduler du kan gjøre når du selv vil, som er guidede meditasjoner og lydfiler for blant annet:

• Før/under graviditet for å jobbe med å få kontakt med kroppen og gi slipp på spenninger
• Under fødsel for å fokusere for å øke ro og senke smerter
• Etter fødsel for å ta vare på alle følelser som kommer opp og finne ro i en ny hverdag
• Trygghet for partner

Om Aina Wendelborg

JORDMOR 

Aina har 30 års erfaring med svangerskap og fødsel.

Hun har tatt imot barn både på sykehus, hjemmefødsel og som ambulerende jordmor. 

Aina elsker å formidle hvordan du kan oppnå en mest mulig naturlig/fysiologisk fødsel i moderne kontekst.

Til vanlig holder Aina kurs via "Nettjordmor" og du finner henne på www.jordmoraina.no 

Om Alexandra

PUST- OG MEDITASJONSLÆRER

Alexandra er lidenskapelig opptatt av å lære folk å senke sitt indre stress ved hjelp av pusten

Til vanlig jobber hun med å undervise i teorien bak stress og ro og hvordan pusten er nøkkelen til å skape kroppen om til et trygt sted å være. 

Hun elsker å bistå gravide og nye mødre